Neler yememeli -içmemeli

Asumannn

Kızlar selam hangi bitki Çayları içilmiyor ?türk kahvesi içiyormuşsunuz. Ben biraz acemiyim☺

Burcuk

Asumannn kuzum çok kilo almamak iÇin Evde tek kişilik beslen + muz - ceviz - ayva - pekmez- balık yemeye Özen göster. Hamur işi meyve suyu bitki çayı içme.dışarda salata yeme. Tatlı yememeye çalış

Caciinnn

Bende biraz acemiyim bu başlık benim içinde faydalı olacak herhalde ☺ Kahve sütlü bi şekilde haftada 1-2 olabilirmiş, bitki çayları ilk 3 ay olmamalı diye biliyorum günde bi bardak açık çay içebilirmişiz

DemetCeylan

Diyetisyenim ben aklıma geldiği kadar yazayım 😊
Kahve bir fincana kadar içilebilir.
Karışık bitki çayları, sinemaki, at kuyruğu, ada çayı içilmemeli
İyi yıkandığından şüphe edilen hiçbir sebze meyve yenilmemeli
Büyük Avcı balıklar yenilmemeli
Çiğ et çiğ balık yenilmemeli
Basit şekerden özellikle glikoz şurubundan elimizden geldiği kadar uzak durmalıyız. Bunlar da hazır paketli şekerlemelerde kolada ice tea de hazır meyve sularında bulunur

Asumannn

DemetCeylan 🙏🙏🙏✨

CeydaY

Ben 20. Haftamdayım. İlk 3 ay çok dikkat ettim. Sonrasında doktorumunda önerisiyle günde bir bardak kahve, bir bardak çay içebilirsin dedi. Ablamın doktoruda aynısını söylemişti. Tabiki internettende diğer doktorların tavsiyelerini okuyorum. Onlar çay ve kahvenin bebeğe zararı olduğu ispatlanmış bir şey değil abartmamak kaydıyla günde bir tüketilebilir diyorlar. Bir bardak çay içiyorum bende

CeydaY

Çiğ ete el bile değmemeli diye biliyorum. En tehlikelisi oymuş. Sinameki düşüğe yol açıyormuş. Ihlamur ve paptya çayı ilk 3 aydan sonra içilebilir diye biliyorum. Birde hurma rahim ağzını açıyormuş. Kolay bi doğum için doğuma bir hafta kala tüketin diyorlar ama düşük için 7 8 ay uzak durmak gerek. Çiğ köfte kesinlikle yasak. Etsiz olanıda yasak çok canınız çekerse etsizden bir tanecik yiyin 😌ve tabiki salam,sosis,sucuk,pastırma, sakat et, kokoreç hep yasak 😞

Minnosunannesi

CeydaY etsiz neden yasak

CeydaY

Minnosunannesi çünkü onunda içinde birsürü katkı maddesi varmış. Ben arada bir tane yiyorum etsizini. Çok sevdiğim için.

Esa

Ben ilk 3 ay çay kahve neskafe asitli içecekler kutu meyve suları sucuk sosis salam kokoreç yiyip içmedim.bunlarin yerine taze sıkılmış meyve suları içtim ayran içtim kahvaltıda çay yerine ayran içiyodum hatta bunu 5. Aya kadar yaptım çünkü araştırdığıma göre çay hepsinden zararlı.3 aydan sonra kahve içiyodum hafta bir iki falan. 5. Aydan sonra kahve içtiğim zaman çay çay içtiğim zaman kahve içmedim ama bir aydır her gün ikisinide içiyorum çayı hep açık olarak içiyorum. Yememen gerekenler çiğ et şarküteri ürünleri bitki çayları ve dediğim içecekler. Sarımsağı yiyebilirsin ama fazla değil 1 diş tavsiye ederim çünkü tansiyonu etkiliyor. Kokoreç 3. Aydan sonra canım çektikçe yedim ayda 8 10 kere falan hep bildiğin bi yerden ya da öyle bi yer yoksa şampiyon kokoreç gibi isim yapmış yerden yemeni tavsiye ederim. 4. Aydan beri sucuk ve sosisi pişirerek yedim salami canım çekince yedim. Yenmemesi gerekenlerde aklıma gelen bunlar bide faydalı olanları yazıyım: kaşar peyniri yoğurt süt ceviz fındık ve kuru yemiş özellikle kansızlık problemin varsa pekmez mercimek yemeği çorbası farketmez ıspanak bulyonsuz pilav pirinç bulgur farketmez salata meyveler canın hangisini isterse muz mandalina portakal nar sonra patates kızartması hariç patates haşlaması ya da yemeği turşu çeşidini bilmiyorum ama faydalı kuru kayısı incir faydalı kayısıyı özellikle sabah kalktığında aç karnına 4 5 tane yiyip üstüne su içersen kabızlığı önler varsada iyi gelir yeşil zeytin yiyebilirsin kaşar peyniri gibi onunda içinde kalsiyum var salatalık yiyebilirsin bide cips yeme canın çekersede az yiyebilirsin kısaca Yememen gereken şeylerden aserirsen eğer kendini mahrum bırakmak zorunda değilsin bikaç lokma nefsini köreltcek şekilde yiyebilirsin ve yemen gereken şeylerde de hiç bişeyden çok faydalı diye fazla yeme mesela kuruyemiş ya da ceviz günde bir avuç yeterli ve o gün canın istemiyorsa yemeyebiirsin mesela mandalina 2 tane mi yiyebiliyosun kendini fazlasına zorlama sadece hepsinden doycak kadar. Çay kahve konusunda da 3 aydan sonra içebilirsin ben kendime bu konuda katı davrandım çünkü hamilelikten önce sağlıklı beslenme ve hayatın s si yoktu bende günde 7 bardağa kadar Türk kahvesi içiyodum çay içiyodum hep Fast Food yerdim onun için sıkı davrandım. Bide aşermeyi ekşiyi tatlıyı herkes cinsiyete yorar ama alakası yok aslında vücut neye ihtiyacı varsa onu aseriyo mesela turşu turşunun içinde bir sürü vitamin var birçok şeyi turşudan suyundan karşılayabilirsin senin vücudunun onun içindeki bişeye ihtiyacı varsa aserebilrsin ya da bi meyve ya da örnek olarak ıspanak içinde demir var sende eksikse ya da vücudunun ihtiyacı varsa canın isteyebilir. İsteyen bunu arastirabilir bilimsel bir şey canı kağıt toprak çekenlerde bundan kaynaklı normal yiyecekler çekenlerde 🙂 sağlıkla büyüyün inşallah 😊

Asumannn

Esa süpersiniz çok teşekkür ederim 😍🙏👏

Asumannn

Burcuk teşekkür ederim cansınız ✨⭐

Ozdry

Kizlarr ben yeni hamileyim daha 8 haftalik. Ve ben hic sebze yiyemiyorum nasil beslencem bilmiyorum 🙁(