Yediklerine içtiklerine dikkat etmen gerekiyor. Şekerli yiyecek içecek tüketmemelisin. Ekmek makarna pirinç pilavını da yememen lazım. Meyve yedikten sonra yoğurt kefir ayran tüketmeni öneririm. Bol su bol hareket 🤗 Benimde var gebelik şekerim. Bu şekilde dikkat etmeye çalışıyorum elimden geldiğince bazen kaçırıyorum 😁 Bazı sebzeler şekeri yükseltiyor patates bezelye fasülye vs gibi isterseniz onları da internetten araştırabilirsiniz ❤️Geçmiş olsun sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin Allahım🥰🌸