bilgeeS uyuturken özellikle kafasında düzleşme olan kısımda o yastığı kullanın, iç kısmı çukur ya yastığın, kullandıkça kafasındaki düz olan bölüm boşluk sayesinde toparlicak geri. Tüm uyku sürecinde de kullanabilirsiniz, sadece düzleşen tarafta uyuturken de kullanabilirsiniz. 1 yaşa kadar hep aynı tarafta yatırmamaya çalışın, 1 yaşından sonra istediği tarafta uyusun, kafatasları uyku pozisyonundan etkilenmeyecek kadar sertleşmiş oluyo o dönemlerde