548154 benimde böyle düşük çıktı ,doktorum düzenli beslenme ile düzeleceğini,aç kalmamam gerektiğini,ara öğünleri aksatmamam gerektiğini söyledi. Yüksek olmasından daha iyidir emin ol,en azından ilaç alıp kimyasal sokmayacaksın midene dedi. Gece yatmadan önce yoğurt ya da kefir içiyorum. Gece uyandığımda da kuru üzüm ya da kayısı yiyorum hem kan değerleri ve kabızlığa da iyi geliyor. Çantamda sürekli atıştırmalı bir şeyler var. Açlık hissettiğim an yiyorum.sabah kalktığımda uğraşmamak için geceden yumurta haşlıyorum,sandviç hazırlıyorum en kötü. Kalkar kalkmaz 1 bardak su üstüne yiyorum. O zamandan beri daha iyiyim şükür
