Hemoroid varsa kabiz olmamniz gerekiyor. Hazir gida cikolata beyaz ekmek ve bircok seyi kestim.sebze agirlikli beslendjm birde sabahlari aksamdan suda bekletilmiş kuru incir ve kayisi tukettim . Kefir ev yogurdu meyve kuriyemiş ile duzelttim. Sulu yemekler salata, corba ve bol su icmeyi unutmayin. Gaz sorununa da yemeklere kimyon kullnabilirsnz.