2633 evet biraz iri bi kız 🥲 protein ağırlıklı beslendim hep, sigarayı bıraktım suya çok dikkat ettim çok su içtim. her gün maden suyu, 2 yumurta, yoğurt, peynir, domates salatalık falan yedim. benim artım mide bulantımın olmayışıydı o yüzden rahat beslenebildim