Uykusuzz_koala Her sabah 2 yumurta peynir zeytin avakado ceviz ve yeşillik yiyorum. Öğlen çok acıkmadığım için süt, yulaf, muz smoothie içiyorum. Yada kefir veya yoğurt koyuyorum bazen süt yerine. Yulaf ezmesi ve muz çok faydalı bebeğe gelişim için özellikle. Akşamüstü çiğ kuruyemiş yiyorum bir avuç. Akşam da bir protein bir karbonhidrat ve bol yeşillik ile besleniyorum. Mercimek, nohut , fasülye bu gibi yiyeceklerde çokça lif var bunlar da çok faydalı. Gebelik şekerim sınıra yakın olduğu için şekeri çok kullanmıyorum tatlı falan çok yemiyorum. Beslenmek de etkili canım ama biraz da genetik bende enine boyuna uzun biriyim eşimde öyle.