Demir hapını sabah aç karnına alıyorum limonlu suyla bir de gece yatmadan önce alıyorum d vitaminini gün içinde aklıma ne zaman gelirse alıyorum multivitamini de öyle valla belli bir saatte almıyorum hatta bazen unutuyorum hiç aksatmadan aldığım sanırım sadece Demir hapım d vitamini ve vitamini bazen unutuyorum