ilkkezanneyim Ben gecikince hemen anlamış gülme krizine girmiştim 😄😄 bir kaç öneride bulunabilrim öncelikle
-her hamilelik kişiye özeldir
negatif anı anlatan insanlardan uzak durun ya da direkt susturun ( ben asla doğum hikayesi dinlemedim okumadım)
ilk 3 ay bulantınız olabilir en zor kısım bu ne yiyebiliyorsanız onu yiyin kendinizi yiyemediğiniz bir şeye zorlamayın komple tiksinirsiniz.bu dönemde zaten bebek sizden besleniyor rahat olun
aşırı tuzlu ekşi tatlı yağlı mide yanması yapabilir soğuk süt ve yoğurt iyi gelir
kusabilirsiniz kötü bişey değil tabii hissiyatı kötü
her şeyi aşırı araştırmak kafa karıştırır çok derine inmeyin
yürüyüş pilates doktorunuz izin verdiyse çok iyi gelir
asla kötü düşünmeyin doğum doğamızın bir parçası ondan korkmak yerine bebeğimize kavuşacağız buna odaklanın ve hep çok rahat çok iyi geçeceğini düşünün 🌸🌸