Bagirsaklari duzeltmeniz gerek sukur gecti . Lifli beslenmeniz gerek kefir iyi geldi ve ac karnina kayisi ve incir suda beklemiş ,elma hergun sabah aksam
kabak yemegi cok iyi geldi. Ayrica sulu yemekler,corbalar. Fitil demisler dr sormadan kullanmayin . Krem olabilir disina surun agriyi azaltir . Fakat kabiz olmamaniz gerekiyor bol su icmeyi unutmayin.