Rueemeysa 2 şer 2 şer merdiven çık yan bir şekilde, sancın olunca bacaklarının arasında yine basamak olsun kapatmadan squat gibi eğil kalk sandalyeye falan oturma plates topu gibi bişey varsa ona otur hep ananas ye bol bol, meryem ana otu var ya suya koyuyorlar o suda açıldıkça senin de açılman oluyor hemde doğumun rahat oluyor hiç yanından ayırma ama doğum hanede bile