Doğumdan sonra nasıl zayıfladınız

beybim0

Ben 20 kilo aldım yaklaşık 2 ay önce doğum yaptım doğum yaptım ama kilom eksilmedi

HafizeVrr

beybim0 gerçekten mi bende bu hafta doğum yapacağım 17 kg aldım. 60 ile hamile kaldım şuan 77kg. Genelde doğumdan sonra 6-10 kg gidiyor diyorlardı yalan mıymış🥹 bende bekleyeyim burada belki tavsiye veren olur

100924

beybim0 bende 32. Haftadayım 14 kg aldım doğumu bekliyorum bende bian önce vermek istiyorum bekleyeyim burda

Denizlerkadar

beybim0 Ben ilk doğumumda 23 kilo aldım doğumumda 8i gitti 40ım çıktığında eski halime döndüm. Tatlıyla ve abur çubukla normalde de pek aram yoktur, süt olsun düşüncesiyle her şeyi yemedim. Bol su içtim, ekmek yemiyordum, bol yeşillik yedim. Sütüm baya vardı. Sıkmayın canınızı yakmayın kafanıza biraz dikkat ederseniz eminim verirsiniz, biz kadınların isteyipte yapamayacağı bir şey yok 🥰🌸🙏🏻

Oslemasel

beybim0 Leslie diyetle birlikte 10 kilo vermiştim. Doğumdan iki ay sonra

1prenses1prensannesi__

beybim0 ben ilk gebeliğim de 63 kilo ile gebe kaldım 75 kilo ile doğuma gittim 4 yıl oldu sadece gebe kalmadan önce üç kilo vermiştim 73 oldum şimdi ikinci gebeliğim 90 kiloyum çok korkuyorum bunu da ilk gebeliğim gibi veremezsem dört yıl boyunca kilomda ne artış ne düşüş oldu iki öğün yemek yerim oda öyle iştahlı değil dikkat ediyordum ama yok veremedjm inşallah bunu veririm 🤦

Daisyy000

beybim0 26kg almıştım,dans ederek hepsini verdim

beybim0

Daisyy000 nasıl bi dans

Daisyy000

beybim0 Sevdiğiniz bir dans müziğini açıp rastgele hareket edin.Kan ter içinde kalana kadar durmayın.

Kubra1608_

Bebekle beraber egzersiz spor imkanı da az diye endişe ediyorum bu dönemlerde doğum yapacaklar bir de hava soğuk ben de 13 kilo aldım umarım verebilirim ama bir sene gibi bir süre veriyorum kendime 6 ay eski halimize dönmek için kısa bir süre bence