Assjsjsnns Çok normal bu haftalarda ara ara hiç hareket olmuyor bazı günler çok hareketli oluyorlar biraz da senin vücudunun yorgunluğuna ve dinlenmişliğine bağlı gün içinde hareket ettiğini hissediyorsan az çok korkmana gerek yok tecrübeyle sabit 30a doğru daha yoğun hissediyorsun :))