Cansuuuh gözünüz aydın, hiç stres yapmayın, süt için bol su, kayısı hoşafı, kimy9!-rezene çayı, dereotu, bunlar biraz iyi geliyor eczanelerde takviyeler oluyor bakabilirsiniz. Ama en önemlisi zamanla diz kendinizi toplyaip dinlendikçe artacaktir inşallah 🙏