Kızlar sabah uyanınca ilk tiroid ilacımı içiyorum 20 dk bekleyip ardından demir ilacı içiyorum bir saat snrada kahvaltı ediyorum, ikinci demir ilacını akşam yemekten iki saat snramı almalıyım yoksa yemek öncesi falan mı almalıyım günde iki kere demir kullanmam gerekiyor ama ikinci içmemi tam ayarlayamıyorum siz nasıl yapıyorsunuz