Keçiboynuzu özü, ve her gün yarımda olsa avakado, sabahları limonlu su, havuç tüketmek, yürüyüş, düzenli günde en az 2 litre su, paketli şekerli gıdalardan, hazır içeceklerden mümkünse uzak durmak. Bunlar çok faydalı. Ve sağlık ocağında değerlerinize artı 3 aylık şekerinize ve o gün ki açlık şekerinize baktırın. Şekeriniz yüksekse de bebek sürecini etkiliyor bizzat yaşadım. O zamanda şeker diyetine başlayın bir ay yapabilirseniz iki ay. Faydasını göreceksiniz.