Nzkse eğer seviyorsan bir süre ekşi baharatlı ürünlerden uzak durmanı öneririm. Çay kahve seviyorsan onları da bir süre içmezsen daha hızlı vücudun nem kazanır. Tatlı meyveler, mevsim sebzeleri bol su tüket. Zamanla geçer inşallah. Lokal kremler rahatlatır ama beslenmeniz değişmezse sorun sürekli devam eder özellikle de kuru soğuk sonbahar aylarında