Buseaslannn Mlsaa99 bende dikkat ediyorum protein ağırlıklı ve öğün sayımı arttırdım 26 da 850 için az 4 gün geri mi demişler size doktor bana hiç yorum yapmadı cevap vermedi yarın tekrar gidip ölçüm yaptıracağım umarım ölçüm yanlıştır 😔
Mlsaa99 Buseaslannn evet 4 gun geri çıkmıştı. Bol bol cig kuruyemis ye tahin pekmez ve kuru üzüm muz ihmal etme
Adensah aslcnr ben 34+4 te gittim en son 2704 gram dedi pazartesi 36 +4 olucam çatı muamelesine gidicem bakalaım kaç oldu merak ediyorum