Pilates topu ve Perine masajı

Kızlar pilates topuna ve perine masajına 31. Haftadan itibaren başlamak gerekiyor mu? Tecrübeleriniz nelerdir?

gmzatykpc pilates topuyla çalışmaya ikinci trimester itibariyle doktor önerisiyle başlanabilir perine masajı için henüz çok erken ☺️

nununundunyasi anladım çok teşekkürler, perine ye 35 ten sonra başlamak iyi mi peki

gmzatykpc 37 ve sonrası haftalar sizin için daha uygun olur. 35-36 erken bir hafta ☺️