Elif7723 bende geçen hafta 19+3 te gitmiştim kontrole 7-8 kilo almışım doktor baya kızdı diyetisyen pilates vs önerdi 😞1 haftadır kendim evde dikkat ediyorum daha almadım kilo ama diyetisyene gidemem yani listesine uyamam normalde yemedigim şeyleri öneriyor yulaf vs hamileyim insanın canı öyle şeyler istemiyor ki 🤷🏻♀️evde ne yapmissam porsiyonumu azaltarak yemeye çalışıyorum