ayse0_ muz, kefir, avakado, ceviz, badem, kuruyemiş. Haşlanmış yumurta, kaşar peynir, bal, tahin pekmez. Et haşlama özellikle suyu bence güzel besliyor. En başından ber tüketiyorum bunları 36+5 te 3250 çıktı kızım maşallah. Yarın doğumum var bakalım kaç kg çıkacak 🤔