BirAskMasali1323 bu biraz doktoruna ve ebene bağlı bazıları suni sancıyı eğer damardan veriyorsa kontrollü gitmesi gerektiği için yatarak ve nst de takip ediyor ben direk gebelerimi serum bile takmış olsam pilates topunda veya yerde çömelme hareketiyle takip ediyordum aslında her ikisinde de açılma tamamen gebenin stres durumuna bağlı sen ne kadar az stresli olursan açılman o kadar hızlı oluyor rahim kasların gevşiyor senin yapman gereken en doğru şey burnundan nefes alıp ağzından vermek ve tamamen ebene ve doktoruna kendini bırakmak zaten onlar seni yönlendirecektir