Genetikse degismiyor canim bende yasadim. Saglikliysa kilonun cok onemi yok diye dusunerek fazla kafaya takmadim.ben 39 dayim. Kilosu icin degil ama sagligi icin Vitamin kullanmayada ozen gosterdim hep. Süt urunu cok tüketiyorum sabahlari mutlaka yumurta peynir yiyorum bir kase yogurt bir bardak ayran ve bi bardak kefir tuketmeyede ozen gosteriyorum. Meyve yemeye dikkat ediyorum ara ogunlerimde. Yemeklerdede et tavuk sebze yemekleri tahil gurubu her gun farkli birsey yapiyorum. Aksamlarida kuru yemis olarak ceviz findik yiyip yatiyorum 😄Sagligiyla alakali bir sorun yok suanda allaha şükür ama kilosu biraz düşük.