lilii4 Yani extra bişey yapmıyorum aslında temizliğime dikkat ediyorum iç çamaşırlarımı ayrı filede yıkıyorum bazen 90 da yıkıyorum idrar enfeksiyonum çok hafif var bol bol su içiyorum günde en az 2 litre içiyorum arada limon yiyorum sirkeli su içiyorum .. öyle 😌