Fatosuresin fazla yorulmak da kasılmaları tetikler. İstediğiniz kadar magnezyum kullanın fazla ayakta kalmanın etkilerini fazla hafifletmiyor. Kendimi zorladığım günlerde bazen bana da geceleri kramp giriyordu. Gebeyken çalışmak kolay değil, rabbim yardımcın olsun. Sabahları bir muz gün içinde bir maden suyu iyi gelir belki yine de deneyin. Kabak çekirdeği de tüketebilirsiniz