Son aylarda kılo veren veya koruyan var mı

Esrakalkanc

Kızlar 7. Aya gireceğim son aylarda kılo verilebilir mı en azından almadan kurtarsak göbek buyudukce belım asırı ağrıyor sız neler yaptınız son aylarda

Tuba-M55

Esrakalkanc yürüyüş bol su ve ekmeği kesmiştim daha yavaş aldım kiloyu

neslsah-1

Esrakalkanc şuan kilomda sabitim zorunlu diyetten ötürü gebelik sekeri olduğu için 37+5 iz

neslsah-1

Esrakalkanc eğer sabit olmak istiyosan makarna pilav beyaz ekmek kızartma hamur işi tatlı seyleri hayatından doğum yapana kadar cıkarman gerek canm . Ben salata yoğurt ve 1 çeşit yemekle geçiriyorum her günümü her öğünde yoğurt tüketiyorum bebeğin kilo alacağı sehlerden yiyorum kararınca kaşar peynir yumurta ceviz kabak cekirdeği kefir vs şuan gelişimide iyi kilomda sabit bakalm hayırlısı

Balbebek012

Esrakalkanc akşamları yeme mesala 8 den 9 dan sonra ağır bir şey yeme meyve yoğurt tüket bir de kiloyu dert etme önemli olan senin sağlığın 🫶

Esrakalkanc

Tuba-M55 suana kadar 1 kg tek aldm cunku kılolu hamıle kaldım 172 bıyum kılom 93 suan kılo almak istemiyorum bh zamana kadar cok dikkat ettım ama istemsiz alırsın diyorlar ve normal doguramazsın dıyorlar var mı oyle bır sey

Tuba-M55

Esrakalkanc normal doğum için sadece kilo önemli değil ki canım bi sürü faktör var bebeğin başı kilosu geliş pozisyonu vs vs. Kilo almamak çok güzel bebek kilo alıp gelişiyosa. Son ayda evet kilo alma eğilimi daha çok oluyo çünkü sürekli yeme isteği oluyo ama sağlıklı şeylerle bol su ile halledebilirsiniz

Rabiamina

Esrakalkanc sabah öğle akşam yemek yemeye çalış. Ara öğünlerde meyve yoğurt ya da çerez yiyebilirsin. Tuzlu şekerli şeylerden uzak dur. Hamur işi çok yeme. Bir de diyetisyen şey demişti o gün lavaboya cikamadiysaniz ekmek yemeyin lavaboya çıkana kadar. Her gün mutlaka lavaboya çıkmaya çalış