Brgmde merhaba doktorum yavaş şekilde yarımsaat 1 saat arası yürüyebilceğimi söyledi bende şöyle yapıyorum yürüdüğüm yerde banklar var 15 20 dk yürüyorum 10 dk oturuyorum bir an da yürüyemiyorum bende tabi ama toplam 6 7 bin adımı buluyor tabi hergünde yürüyemiyorum gün içersinde efor çok harcadıysam zaten akşama yürüyüş yapamıyorum ama gün içersinde evde günlük rutin olarak hareket ettiysem o gün yürüyüş yapıyorum akşam genellikle çıkıyoruz eşimle yürüyüş açıklık yapmaz çünkü doktorum pilates yürüyüş yapabildiğin kadar yap dedi riskim de yok şuanlık belki bu yüzden demiş olabilir tabi