Kckglr ayaklarınızı, vücudunuzu sıcak tutmaya çalışın, sıcak su torbası kullanmanızı tavsiye ederim omzunuza sırtınıza felan, çok güzel rahatlatıyor, aralarda ayaklarınızın altına felan koyun ☺️ bide kayısı kompostosu felan tüketin, oda bağırsakları rahatlatıyor, hemde sütün hızlı gelmesini sağlıyor