Bilge-96
Bilge-96 merhaba bende pcos hastasıydım. Size tavsiyem fazla kilonuz varsa kurtulun, hergün de düzenli spor yapın. Günde 2-3 litre su tüketin ve son olarak yumurtlamayı destekleyici diyete başvurun bunun için özel diyetisyenler var. Diyetimde kabak çekirdeği, cia tohumu, keten tohumu, kırmızı meyveler, kuruyemişler çoğunluktaydı. Tavsiyelerim bunlar🤗 inşallah en kısa zamanda güzel haberler alırsınız. Sevgiler.