Refia94 Son haftalardagım elim ayağım şiş ağrıyor uyku düzeni yok şişlik için ne yapabilirim yere bile basınca ayaklarım acıyor
irem-16 Refia94 canım ayağının altına yastık koy ve uzan. Ayağın yüksekte dursun. Elinden geldiğince de yürüyüş yap