26. Hafta aşırı bel ağrısı dayanamıyorum 😔

Happy-melek1997 · 2024-10-03T13:09:02+00:00

Haftama girdim 2 haftadır hafif hafif oluyordu ama normal diyordum şu 2 gündür aşırı ağrı var ağlıcam o derece moral falan bırakmıyor sürekli adet olacak his...

Happy-melek1997

Haftama girdim 2 haftadır hafif hafif oluyordu ama normal diyordum şu 2 gündür aşırı ağrı var ağlıcam o derece moral falan bırakmıyor sürekli adet olacak hissi arada hafif hafif ağrıdı doktora da saha pazartesi günü gittim daha çok var bidaha ki gitmeme napcam şaşırdım sizler nasıl baş ediyorsunuz ilaç falan kullanıyormusunuz ağrı için yada her hangi bişey yoksa doktora mı gideyim biraz uzak o yüzden zor oluyor gidip gelmem yaşayan arkadaşlara bi sorayım dedim geçmiyor hiç iki taraflı resmen ikiye ayrıldı belim akşamları da kuyruk sokumum ağrıyor deliricem 😭😭

Smys

Happy-melek1997 o zamanlar benimde cok agrım oluyordu resmen yürüyemiyor oturamıyordum bile ama sonra sonra gecti canım bol bol yürüyüş yap

Kze

Happy-melek1997 egzersiz yapmaniz cok yardimci olabilir bende gecenlerde fiziyoterapiste gittim bu sebeple bel ve sirt agrisi uyaninca falan egzersiz verdi youtube dan da bakip yapabilirsiniz rahatlatiyor gercekten ve gun icinde oturus kalkisiniza dikkat edin eglicekseniz iki bacagnizi bukup egilin yatarken arabaya binerken falan iki bacagnizi ayni anda hareket ettirmeye calisin bana iyi geldi deneyn egzesiz iyi gelir umarim size de

Happy-melek1997

Smys yürüyüş yapmak istiyorum ama bu durum izin vermiyor ki nefes alış verişim bile zorlanıyorum artık normalde yürürüm 2 gündür baya zorladı ya

Happy-melek1997

Kze çok teşekkür ederim denicem

PinkBerryy

Çok mu kilo aldınız ondan mı acaba? Beden hızlı kilo alınca karın da büyüdüğü için kaslar karşılayamıyor ağrı yapıyor. Bir de hamile yastığı öneririm beli sırtı çok rahatlatıyor.