Ally_35 şekeriniz yolunda değil mi sofraya oturunca hiçbir şey yemeden ölçmek gerekir açlık. Hemen not edilecek. Ağza ilk lokmayı attıktan tam 1saat sonrası tokluk ölçülecek saat kurulup. Tokluk 140ın altında olmalı. 140ın altında olunca rahat olun. Gelir illa ki 40ı görenler var. Güzel doğumlar inşallah……