Dilekdamla Kan şekeri ölçme ve beslenme rutini kişiye göre değişkenlik gösterir. Ben de Salı günü öğrendim gebelik şekerim olduğunu. Doktorum hangi günler ve hangi öğünler ölçmem gerektiğini anlattı tek tek.
Beslenme düzeni olarak ise; karbonhidratı, tatlıyı, yağı mümkün olduğunca azaltmamı, sebze ve protein ağırlıklı beslenmemi söyledi. Beyaz ekmek yerine kepek, çavdar gibi ekmekleri tercih etmemi söyledi. Belli bir diyet listesi vermedi fakat neleri hiç tüketmemem veya neleri az tüketmem konusunda bir liste verdi sadece. Yukarıda saydığım besinler yazıyor çoğunlukla. Meyve suyu, kola vs içmem gerektiğini söyledi ayrıca. Aklıma gelenler bunlar.
Tabi bu görüşmeden hemen sonraki gün önceden planladığım tatile çıktığım için tam olarak uyduğumu söyleyemem.