blackeagle ilk gebeligim aslında ama bu konuları baya araştıran biri olarak söylemek istediğim bir şey var. Folikasit oranları en çok kuru baklagillerde bulunuyor. Yani kurubaklagil tüketiminde sıkça bulunursaniz çok zorluk yaşatmaz diye düşünüyorum. Söyle düşünün normal bir yetişkinin ihtiyaç duyduğu folikasit 200 mg, hamile bir kadının ise 400 mg