Zhr_mom1 benim 11. haftada başlamıştı bu bünyeden bünyeye değişir belki de hiç olmaz. benim 1 hafta sonra doğumum var 10 kilo aldım sadece. iştahımda artış benim çok oldu o yüzden kendime haftalık beslenme listesi yaptım ve onun dışına hiç çıkmadan genel olarak da çocuğa kilo aldıran ürünlerle beslendim. günde en az 3 litre su içtim ve günlük yürüyüş yaptım, vücudumda şişliğim bile olmadı. bünyeylede alakası vardır tabi ama bu süreçte beslenme ve özellikle su tüketimi çok önemli.