Esin9494 siz yemeyince bebek aç kaliyor diye bir şey yok. Diyetisyen yada kendi doktorunuza danışabilirsiniz.
Hamur işi, patates, makarna, pilav, beyaz ekmek vb yemenizin ne size ne de bebeğe hiç bir faydası yok.
Meyve bile yerken günlük 1 porsiyon yeterli çünkü o da şeker.
Örnek veriyorum, sabah kahvaltıda 1 dilim tam tahıl ekmek, en fazla 2 dilim tam tahıl ekmek (paketli olanlar) 2 yumurta bol domates salatalık ve 1 bardak az yağli süt içtikten sonra bu hem sizi doyurur hem de bebeğe fazlasıyla yeter kalsiyumunu hem sütten hem peynirden almış olacak.
Bebegin ihtiyaci var, bebek istiyor diyerek kendinize yazık etmeyin. Aldığınız 6 kiloyu vermeniz, aldiginiz ki kadar kolay olmayacak..