Ben de sık sık mastit yolunda ilerleyen biri olarak göğüslerime Hindistan cevizi yağını sürerek ovaladım tıkanık yerlerin açılmadığını düşündüğümde de sıcak duşa girerek sıcak su tuttum hemen çıkıp sağdım bir saat olmak üzere her iki göğsümü de sağdım sert yerleri de hafif bastırarak sağarak bu durumdan kurtuldum size de yardımcı olması adına paylaşıyorum