Bakımsızlık🥲hamilelik kilo sorunu

gmzaduman

Kızlar selamlar. Ben çocukluktan beri ideal kilosunun üzerinde olan biriyim. Lisede falan 60 kiloydum aslında boyumda 1.60 o zamanlar güzelmişim giydiklerim falan çok iyi duruyormuş hafif dolgun ama minyon görmiyormuşum ama yine yaşıtlarımdan fazlaydım. Lise bitince her geçen gün daha da aldım 73e kadar çıktım. Sonra bir dönem diyet yaptım baya aç kalarak çok az yiyerek 2 haftada 67ye düştüm resmen güzelleştim. Özgüvenim geldi. Sonra yine saldım ve aldım yemek yemeyi seven biriyim. Birazda yapım kiloya meyilli normalde yesem alıyorum. Sonra geri kilo aldım aldım derken geçen sene evlendim. Sonra 78e kdar çıktım. Hamile de kalınca şu an 88 kilo oldum. Aşırı kilolu görünüyorum. Fiziğimi beğenmeyince bakımda yapasım çok gelmiyor benim açıkçası. Saldım gibi kendimi. Zayıf olduğum zamanlar daha bir özenliydim hep. Giydiğinin yakışmaması, denediğin kıyafetin olmaması arkadaşlarının yanında iri olmak çok kötü. Eşimde boylu poslu kalıplı onunda hafif kilosu var ama vücudu güzel duruyor. Ve yakışıklı da içten içe beni beğenmiyorsa kaygısı yaşıyorum. Düzgün giyinemiyorum bile güzel durmuyor çünkü. Doğumdan sonra 60 kiloya inmek hayalim. Eşimin yanında daha güzel olmak. Hayalimdeki giysiler giymek. Başarabilir miyim sizce? Çocukla yapılabiliyor mu bunlar?

Xxxxci

gmzaduman bende önceden zayıftım 67 kilo civarı, son yıllarda çok kilo aldım 100 kiloyu gördüm tam diyetteydim kilo veriyordum 89 kiloya inmiştim ki hamile olduğumu öğrendim. Şimdi tekrar 100 kg yi gördüm. Canımı buna çok sıkıyorum ama bir yandan da sadece sağlıkla kavuşmaya odaklıyım. En basiti bir kıyafet pijama bile bulamıyorum şuan doğru düzgün, bulsamda kendime yakıştıramıyorum. Doğum kasıma denk geliyor inşallah yaza kadar tekrar diyet yapıp en azından ilk başta 70 lere düşmek istiyorum. Bence başarabiliriz yapabiliriz 🙏

mcansu

gmzaduman yaparsın tabi ki neden olmasın 🌸 hele ki emzirirken süt olsun diye onu da yiyim bunu da yiyim demezsen güzel kilo verirsin zaten doğumla da bu kilonun neredeyse 8-10 kilosu gidecek 🔥
Sonra dahiliyeye de gider kan verirsin insülin direnci vs var mı doğum sonrası vitamin hormon vs ne durumdasın gerekirse diyetisyen desteği ile eskisinden bile zayıf olursun

br2023

gmzaduman Bende normalde kilolu biriydim ergenlik çağlarında fln sonra bişi yapmamama rağmen 48e fln düştüm 45e düştüm evlendim gene 48e yukseldim kaldı öyle 47-48 olarak devam ettim. Hamile kaldım 4. Ayda tam 4 kilo aldım sonra 61e kdr yukseldim 8 aylıkken fln 3 gün önce doğum yaptm yarın kiloma bakcm ama göbeğim var ve beni çok rahatsz ediyor bel korsesi taktm ağrı yaptı külot korsem de var gayet güzel ama çok dikişim olduğundan takamiyorum ve bebek iyi beslensin sütüm olsun diye de gece bile yemek yemek zorunda kalıyorum🥲Ama biliyorum ki bu kilolar gelip geçici önemli olan sağlık sende doğumdan sonra kilo verirsn güven kendine❤️🌸Her halimizle çok güzeliz. Suriyeli gibi ortalıkta dolanıyorum sütyensizim Bol bir üst giymişim etek altında görünen pijama düşün artk ben nasl salınmşm😂. Ama toparlancm❤️

EceQueen

gmzaduman ben kendimi kodladım, açken açlık duygusunu sağlık olarak algılıyorum. Bu açlık orucu su orucunu araştırırken işlenmiş kafama, midem guruldadıkça sanki vücudum kendini tamir ediyor arınıyor kendine geliyor gibi haz alıyorum. O haz, yemek yemenin verdiği hazzı geçiyor. Bu kodlamamdan beri hep fit kaldım, herkese öneriyorum🙏🏻 az yiyip sonra acıkmaktan, gece guruldamalarından, öğün atlamaktan vs keyif al😍 tabi hamile ve sonrasında emziren anne olacağımızdan, abartmadan🤗

M-Urass_Mom

Tabi ki yapılabiliyor canım. Mesleğim antrenörlük. Yıllarca senin gibi endişeleri olan insanlarla çalıştım. En son çalıştığım kadın yeni doğum yapmıştı ve 90-93 kilo arasındaydı. 5-6 ayda haftada 3-4 kere spor yaparak 30 kilo verdi. Doğum karnı düzleşti. Göğüsleri toparlandı. Yüzü gözü güzelleşti, hatları belirginleşti. Önemli olan doğru beslenme ve spor. Bak ben hayatım boyunca kendimi bildim bileli 48-49 kilo oldum. Şimdi 37+2′yim ve 65 kiloyum. Hayatımda ilk defa kilo alıyorum ve inan bana benim de moralim alt üst. Kilolu olmaya alışık değilim. Her yerim deli gibi selülit. Gücüm sıfır. Hiçbir şey güzel durmuyor. Hiçbir şeyim yok üstüme olan. İnadına da almıyorum bilerek. Çünkü kabul edemiyorum kendimi böyle kilolu. Gidip de M-L beden bir şey alırsam benim gözümde çöp gibi. Ne yapıp edip vericem bu kiloları diye kendimi telkin ediyorum. Kendime güveniyorum. Güvenmek zorundayım 💕

Htccndn

Tabiki yaparsın yeterki sen kendine güven 🥰 ben hep zayıf bir insandım 48 kiloydum sonra ergenlikten felan çıkınca 50 kilo oldum en fazla aldığım kilo 55 di 55 kiloylada evlendim evlendikten sonra çok kilo aldım alkol gece yemekleri birazda rahatlık vardı tabi 78 kilo oldum sonra diyete başladım 65 kiloya düştüm tabi zayıfladığımı görünce tekrardan yemeye başladım geri 78 kiloya çıktım ve 78 kiloyla hamile kaldım ilk aylarım mide bulantılı geçti 75 kiloya düştüm şuan 33+2 günlük hamileyim 79-80 arası gidip geliyorum ama dikkat ediyorum yediklerime daha fazla kilo almamak için ama hırs ettim doğumdan sonra diyete başlicam direk çünkü benimde hiç bir kıyafetim olmuyor düğün fotoğraflarıma bakıyorum ne kadar güzelmişim diyorum o yüzden bu kiloları vericez ben inanıyorum yeterki biraz hırs birazda kendimize güvenelim 🤗

surprizbebe

gmzaduman başarırsın tabi ki iste yeter canım. Bazı kadınlar hiç senin gibi değil salıyorlar gitsin kocalarıyla aralarında dağlar kadar fark oluyor. Ben de dikkat edilmesinden yanayım.

Gdrleyla

gmzaduman ben lisede 60 kılo boyım 160 aynı senin gıbı evlendıgımde 71 sonra bırsen kılo verdım ev tsıma surecınde 62 hanıle kaldım 71 bebegımı kaybettım üç ay sonra tekrar hamıle kaldım 71le 86 doğuma gıttım hıc veremedim bellı sıre 6 aylık oldu bebeğim sürümde olmamıştı gece uyuyunca spor yaptım hergece bakım yaptım maske Türk kahvesı ıctım ama bunlardan önce ve aralıklı oruç en son 66 düştüm esım asker başka yere taın çıktı oburda 62 sustum simdi yıne hamıleyım 😀😀😀😀azimli olduğun sürece verirsin ve sana moral verenlerle muhattap ol pek verdıgın bellı degıl dıyenle bıle degıl bana vı arkadasın destek oldu çok guzelsın şöyle yap böyle yap diyerek motivasyonumu arttırddı pnın sayesınde oldı tabı bende jstedkm ve bekarken hıc kılo veremedim doğru düzgün verebıldıgımı hatırlamıyorum