Serihsn0- bende yaşamıştım canım. Ama şimdi geriye baktığımda bence sadece sezeryandan ötürü değilmiş. Durmadan 3 kilo civarı bir bebek taşıyorsun, emzirirken kötü pozisyonlarda emziriyorsun vs. Bunlardan ötürü bence daha çok ağrıyor oramiz buramiz. ☺️ O yüzden emzirirken dikkat et oturusuna. Her tarafını destekle. Kucagindayken daha dik durmaya calis. Kedi sırtı diye bir egzersiz var. Onu yapmani da öneririm ☺️