incismom sıcak duşun altında yukardan uçlara doğru elinle ittirerek masaj yapmayı dene, ben sırtı sert bişeyle tarıyo gibi yapıyodum sürekli öyle öyle açılmıştı damarlar, sıcak press yapabilirsin bide beyaz lahanayı haşlayıp hafif sıcaklığı geçince göğüslerine koy ılık olana kadar kalsın o da işe yarıyo ama en çok sık sık emzirmek işe yarar damarların açılması lazım çünkü