Kızlar merhaba 14+2 haftalık hamileyim hamilelikten önce çok sırtımı kütletiyordum ama şuan yapamadıgım için sırtımın ortasında sanki birini taşıyormuşum gibi sırt ağrım var ve asla geçmiyor kütletince rahatlıyordum çünkü önceden de kütletmek zararlı olur mu ya da ağrısı geçmesi için ne yapmalıyım önerilerinizi bekliyorum ❤️🌸