minikmucizem20 bir kere dene şekerini sonra ölç bazı insanlarda yükseltmez bazılarında yükseltir denemen gerekiyor her yiyecek herkeste aynı etkiyi yapmaz ben bitter çikolata kek vs yiyorum belirli bir miktar ve şekerimi hiç etkilemiyor azıcık mayalı hamur yesem hemen 250 oluyor bunu deneyerek buldum. Denemelisin az miktarda yiyip. Yanında bolca süt ve kefir iç ve dene