Z_L kızlar merhaba 2.5 ay önce 100 kilo ile hamile kalıp 110 kilo ile 10 kilo alarak doğum yaptım ve doğumdan sonra sürekli yememe rağmen yaklaşık 11 kilom gitti şuan 99 kiloyum fakat bir diyete yada kilo verme durumuna girmedim çünkü eğer emzirmek istiyorsanız sütü fazlasıyla etkiliyor. 3 arkadaşım kilo verme hırsına girip maalesef sütlerinden olup bebeklerini mama ile beslemek zorunda kaldılar ki zaten emen bebek gerçekten anneye kilo verdiriyor. Su içip yulaf vb şeyleri tatlandırarak kendinize yardımcı olabilirsiniz