kan değerlerine baktırıp mutlaka vitamin takviyesi almalıısn. iç bakım olarak bu. dış bakım olarak da bepanthen ampul, evigen E vitamini ampul, bemiks ampul alacaksın . karışık güzel bi saç bakım yağının içne bu ampüllerden bi tane kıracak karıştırcaksın haftada 1 , 1 saat saçta beklet yıka fayda görürsün inşallah . ama en temeli kan değerleri