Minnosunannesi49
Hareketsizlikte ödem yapar. Bacaklarınızı hareket ettirin evde yürümek iş yapmak değil kastettiğim. Otur kalk bacak eklemlerinden bükme gibi ödem oturursa bana öyle oldu ağrınız artar. Ben oturduğum yerde bacaklarımı indir kaldır yapıyorum sonra yükseğe uzatıyorum biraz ancak iyi geliyor