Anksiyete panik atak

Sksjsux355--

Yaşayan var mı kizlarrr

Ecekrk

Sksjsux355-- ben yaşıyorum canım

Dilekdamla

Sksjsux355-- şu zaman da yasamayan yok heralde :) uzun bir dönem ilac tedavisi gördüm anksiyeteden dolayı. Hatta kızımın doğumunda falan doktor görünce zangir zangir titriyodum. En son depremde cok etkilendim ondan sonra ilac kullandim senelerce. Simdiler de çok şükür daha iyiyim. Ama gerek yaşadığımız dönem olsun gerek yasatilanlar olsun anksiyetesi olmayan cok az insan vardir diye düşünüyorum.

helloandhello

Sksjsux355-- ben hergün 😞😞

Sksjsux355--

Ikisini de mi ne oluyor o an sende yada nasıl geçiriyorsun benim de depremden kalma var hayat kalitemi çok etkiliyor

Ecekrk

Sksjsux355-- ikisinde var evet panik atakta böyle kalp krizi geçiyormuşum gibi oluyorum nabzım hızlanıyor nefes alamıyorum sıcak basıyor terliyorum anksiyete daha farklı oluyor böyle herşey bir anda üstüme geliyor gibi psikolojik olarak değil fiziksel olarak sanki vücudum sıkışıyor gibi zaman yavaşlamış gibi hissediyorum garip bir şey ilk olarak panik atak ve anksiyete başladığında neler hissettiğini öğren yani kriz gelmeden hemen öncesi nasıl oluyor nasıl hissetmeye başlıyorsun bunu bir öğren sonra böyle hissetmeye başladığın an kendini telkin et bunun bir kriz olduğunu ve birazdan geçeceğini kendine söyle ve inan sonrada birşeylerle kendini oyalamaya çalış video izle müzik dinle buradaki postlara vs bak bende bunlar işe yarıyor genel olarak telkin çok önemli ama gerçekten işe yarıyor telkin vermek

Sksjsux355--

Dilekdamla psikiyatriye mi gittiniz peki

Sksjsux355--

Ecekrk benim de panik ataktan kaynaklı sürekli haftada 1 kardiyologa görünüyordum. Suan 2 ayda 1 falan. Haftada 4.5 defa sabaha doğru kalp krizi korkusu ile acile gidiyordum ve litrelerce kan vermisimdir tahlil için ve bişeyim yoktu. Gelince o atak acile gittin bişeyin yoktu hep bunu yaşıyorsun diye telkin ediyorum kendimi yaradı da ama zaman zaman geliyor mesela kolum uyuşuyor kalbim midem ağrıyor kalbim herşeyi buna yormaktan çok yoruldum

Dilekdamla

Sksjsux355-- evet psikiyatriye gittim ilac kullandim

Ecekrk

Sksjsux355-- zaten panik atağın iki türü varmış biri kalp kriziyle alakalı bir travma diğerini unuttum benimki kalp kriziyle alakalı olduğu için aklımda o kaldı ben yalnız yaşıyordum gece 2-3 fark etmez binip taksiye hastaneye gidiyor birşeyin yok cevabını alıp hastanede bekleme yerinde sandalyede uyuyordum sabaha kadar yoksa başka türlü uyuyamıyorum uyuyordum 10 dakika sonra krizle uyanıyordum psikiyatriye gittim ilaç kullandım o çok iyi geldi ama hamile kalmadan önce ilacı bıraktım hamile kalırsam diye hala arada oluyor ataklar ama kendimi telkin ediyorum kafamı dağıtıyorum birde şu bilince eriştim eğer ecel geldiyse lokman hekim olsa yanımda ne çare ecel gelmediyse zaten sorunda yok boşu boşuna kendimi yıpratıp fazladan 1 saniyemi kendimi üzerek harcamama gerek yok

Sksjsux355--

Dilekdamla emzirdigim için maalesef ilaç yasak bana

Sksjsux355--

Ecekrk evet çok güzel konuştun çok güzel söyledin💞 keşke kökten bi çözümü olsa. Ben ailemden ayrı şehirde yaşıyorum aramızda 1 saat mesafe var. Kimsem yok yasadigim yerde arkadaş yok ister istemez asosyallestim bunun da etkisi olduğunu düşünüyorum bi depresyon gibi. 8 aylik bebeğim var etkilenmesinden çok korkuyorum. Evlendim farklı şehire geldim o gün bugündür yaramadı burası bana gibi

Ecekrk

Sksjsux355-- yalnızlık yapıyor gerçekten ama bende yalnızım ailem başka şehirde arkadaşlarım uzakta bir çoğu yurtdışına çıktı 10aylık evli 8 aylık hamileyim birtek eşim var yanımda onunlada devamlı kavga ediyoruz hormonlardan olsa gerek ama yapacak birşey yokki hayat devam ediyor bir tarafından tutmamız gerekiyor 10 gün yaşıycaksak o 10 günü mutlu mu yaşamak istersiniz mutsuz mu bunu düşünün biliyorum kolay değil ama beyninize işledikçe kolaylaşır bol bol telkin edin kendinizi

Sksjsux355--

Ecekrk eşim durumu bildiği için sağolsun çok alttan alır beni. Benim gebeligimde tavan yapmıştı bide öncesinden 2 kimyasal gebelik geçirdim 2 yıllık evliyim 8 aylık oğlum var inan bu 2 yılda bu durum yüzünden hiçbir şeyden zevk alamadım edebildiğim kadar ederim çok teşekkür ederim💞

Ecekrk

Sksjsux355-- istediğin zaman bana yazabilirsin konuşmak iyi gelirse konuşuruz kafanı dağıtırsın

Sksjsux355--

Ecekrk teşekkür ederim yazarım tabiki

Sksjsux355--

Ecekrk cinsiyeti ne bebeğinin

Ecekrk

Sksjsux355-- kız hep bir kızım olsun istiyordum ama bana çekerse yandım 😂

Sksjsux355--

Ecekrk yaaa niye çok mu cektiriyorsun etraftakilere🤭😅

Sksjsux355--

Ecekrk kaçıncı haftandasin peki

Ecekrk

Sksjsux355-- ben inatçı ve gıcık bir insanım o yüzden ultrasondan anladığımız kadarıyla inadıda bana çekmiş 😂

Ecekrk

Sksjsux355-- 31. Haftadayız sen hamile misin şuan

Sksjsux355--

Ecekrk oy maşallah az zamanın kalmış dicem anneye gel sor hiç bitmiyor bu haftalar yaa ağırlaşma evresi mide yanması kaburga ağrıları tuvaleti tutamama nefes darliklari yalancı sancilar bebeğin vajene baskı yapmasi offfff bitmiyor ama hepsi geçiyor ve insan o gunleri de çok ozluyor 😊

Sonraki Sayfa »