Baran3535_ Kızlar yeni hamileyim 89 kiloyum kilomu nasıl kontrol altına alarak gebelik boyunca bilen biri yazabilirmi
gayesblog Baran3535_ tatlı karbonhidrat hamur işi ağırlıklı hiç bir şey tüketmeyin. Çok nadir… bol yeşillik ve protein ağırlıklı (et,süt,balık,yumurta..) beslenirseniz minimum düzeyde kilo alarak gebeliğinizi tamamlarsınız
Baran3535_ gayesblog Aslinda ilk gebeligimde 96 kiloyla hamile kaldım 108 kiloyla doğuma gittim öyle böyle kilo verdim 2 ayda 89 kilo oldum nasip oldu hamile kaldım tekrar ilk gebeligim zor geçti kilo açısından