Her şeyin en güzelini yiyceksin. Et balık tavuk ve yumurta bunlar iyi pişmiş olacak. Sebze meyveler cok iyi yıkanmıs olacak. İlk aylarda bitki cayı vs. Önerilmiyor. Kafein miktari günde 200 mg diye biliyorum ama yediğimiz cogu yemekte de kafein oldugu icin ben günde 1 fincan kafeinsiz kahve içiyorum. Siyah cay da cok faydalı değil 1-2 bardak diye biliyorum ama tercih yapmalısın hem kahve hem cay önerilmiyor ya cay ya kahve ☺️ ve benim doktorum ben söyleyene kadar hurma ananas kesinlikle yemiyceksin diyor. Rahimde acılma yapıyormus. Onun dısında islenmiş et sosis sucuk salam bunlar yasak diye biliyorum. Ve lütfen şekerine dikkat et biz cok zorlanıyoruz zaten hamileliğin 5. 6. Aylarında gebelik sekeri cıkabilecegi icin elinden geldiğince her seyin daha sağlıklısını tüketmeye calıs. Hayırlı olsun harika bir hamilelik geçirmeni dilerim 🥰💕