ekimannesi_ Özel bir şey yemedim. Hatta öğle yemeği yiyemiyorum artık iştahım kesildi. Sabahları kaşar peyniri çok yiyorum. Akşam tavuk veya kırmızı et haftada 3-4 gün yiyorum. Yemekten sonra meyve yiyorum şeftali, kavun, üzüm daha çok. Demirim düşük diye keçiboynuzu pekmezi yiyorum. Makarna ve pilav yiyordum önceden ama artık kestim. Kendi kilom için kestim. Şeker olmadığı için rahat davranıyorum. Çok sağlıklı beslendigim söylenemez. 😳