1Ali Kızlar yaklaşık 3-4gündür inanılmaz kasılmalarım var, kasılma geldiğinde nasıl karşılamalıyız nefes egzersizi falan var mı bildiğiniz aşırı derecede canımı acıtıyor nefes bile alamıyorum o anlarda
Deletedmom_116 1Ali burundan nefesi Skaince alıp ağızdan verin Ankatabilicegim bişey değil galiba ya İnternetten bakın lütfen eğer haftamız geldiyse Tovalete girmiis gibi ama biraz daha bacaklarınız yerde pozisyona geçip Nefes alın verin biraz daha sizi Sakinlestiir
1Ali Deletedmom_116 hayır haftam gelmedi daha çok erken 34.haftaya giricez. Aslında nefes egzersizi deniyorum ama pek faydasını göremedim🥲
Deletedmom_116 1Ali nefes egzersizin duzenli yapmanı tavsiye ederim doğum anında kurtarıcın olur . Haftan gelmedi ve sancin için doktora gittin mi
1Ali Deletedmom_116 devam ediyim o zaman, cuma günü randevum vardı nst’de çıkmadı. İlk hamileliğim olduğu içinde yaşadığım yalancı sancımı, kasılmamı nedir anlayamadım bir türlü